>MANUAL TALLER MANEJO DE ESTRÉS EN SITUACIONES ACADEMICAS

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Manejo de estrés en situaciones académicas
Objetivos
– Reconocer la importancia de un manejo adecuado del
estrés para mejorar la calidad de vida y el rendimiento
académico.
– Diseñar estrategias de administración de tiempo para
la prevención del estrés
– Emplear técnicas de inoculación al estrés y de resolución
de problemas para el afrontamiento del estrés.
– Utilizar técnicas de relajación para controlar los efectos
fisiológicos del estrés

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Acerca de psicoandres

Me interesa el intercambio de documentos de psicologia en todas sus areas.
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